Peux t’on dire des émotions qu’elles peuvent se transformer ?

L’émotion se vie et ce sont les ressentis dans le corps qu’on libère et transforme ?

Ce questionnement touche à quelque chose de fondamental sur la nature des émotions. Il n’y a pas vraiment d’erreur dans notre façon de voir les choses.

Les émotions peuvent effectivement se transformer, mais il faut distinguer différents niveaux :

L’émotion comme expérience se vit dans l’instant présent – elle émerge, nous traverse, puis s’estompe naturellement si on ne la bloque pas. Dans ce sens, chaque émotion est unique et éphémère.

Les patterns émotionnels peuvent se transformer – nos façons habituelles de réagir, nos déclencheurs, notre rapport à certaines émotions. Par exemple, quelque chose qui nous faisait peur peut devenir source de confiance après un travail sur soi.

Soulignons l’importance du corps.

Les émotions s’accompagnent de sensations physiques – tensions, chaleur, constriction, etc.

C’est souvent en accueillant et « libérant » ces sensations corporelles que l’émotion peut circuler librement plutôt que de rester bloquée.

Donc on pourrait dire que l’émotion elle-même se vit pleinement, et c’est notre relation à elle – ainsi que les tensions qu’elle crée dans le corps – qui peut se transformer.

Cette distinction vous semblent elle juste et importante. ?

Avez vous vécu une expérience particulière qui peut nourrir cette réflexion dans votre ?