À propos
Avant d’accompagner, j’ai d’abord dû me sortir de ma propre spirale
D’où je viens
Pendant plus de 25 ans, j’ai travaillé dans l’assurance et la gestion de dossiers. Un métier de rigueur, de procédures, de faits. J’y ai appris à être fiable, structurée, efficace : des qualités que je n’ai pas laissées derrière moi.
Et puis il y a eu cette période où tout s’est emmêlé : le familial, le professionnel, l’émotionnel. Une spirale dont je ne voyais pas la sortie, parce que je cherchais la solution là où je l’avais toujours cherchée : dans ma tête, en analysant, en tenant bon.
Ça ne suffisait plus.
Ce que j’ai trouvé en cherchant la sortie
Pour m’en sortir, j’ai dû explorer autrement. Aller regarder mes croyances, mes comportements, mes schémas, pas comme des idées abstraites, mais comme des mécanismes bien réels qui décidaient à ma place. Apprendre à écouter ce que mon corps disait depuis longtemps. Me connaître, vraiment.
Ce chemin m’a transformée. Pas en une autre personne : en moi, avec de la place en plus.
On ne sort pas d’une spirale en faisant plus d’efforts. On en sort en comprenant ce qui la fait tourner.
Comment ce chemin est devenu un métier
En explorant, je me suis formée, sérieusement, parce que c’est ma nature. La PNL et le Psych-K® pour le travail sur les croyances et les schémas de pensée. Les approches psychocorporelles, dont le Somatic Experiencing et l’ISP, pour l’écoute du corps et la régulation émotionnelle. La numérologie créative et le tarot, que j’utilise comme outils de réflexion. Et j’ai appris à faire confiance à mon écoute intuitive.
Aucune de ces formations, prise seule, ne définit ce que je fais. C’est leur articulation, le concret et le symbolique, le corps et le sens, qui constitue ma façon d’accompagner.
J’ai appelé cet espace L’Atelier Découverte de Soi : un atelier, parce qu’on y travaille pour de vrai ; découverte de soi, parce que c’est le seul programme.
Ce que je vous propose aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne à Rennes et à Retiers les personnes qui veulent mieux gérer leurs émotions et leur stress, et mieux se connaître.
Ce que ce chemin m’a offert, je veux le rendre accessible aux personnes qui me sollicitent : un espace pour se comprendre, se retrouver, et cesser de subir ce qui se rejoue. À Rennes, à Retiers, en visio, et parfois en pleine nature, parce que je reste une exploratrice.